成日都覺得頭重重,特別係後尾枕既位置,有時仲連頸的位置都一齊痛埋,真係難搞!有人話我們愈聰明,後尾枕愈容易會痛,究竟係唔係真嫁呢?以下將會為大家詳細分析。
其實依個講法是有佢的道理,除了體力勞動的工作會令人疲憊不堪之外,其實腦力的勞動都會令我們的精神變得疲勞,更有機會出現頭痛!
法國醫學團隊於《當代生物學》(Current Biology)的研究顯示,如果我們持續進行高認知的工作數小時,大腦中的潛在有毒物質「前額葉皮質」會積聚,令我們的決策能力受到影響,令我們不能再高度集中。而當我們用腦過度或是過度緊張的時候,頭部的血管會充血膨脹和變硬,拉扯我們的第二環頸椎和相連的肌肉,正好是頭部後側斜上角,令我們的頭肩頸都感到疼痛。
風池穴會出現疼痛感,除了外力受傷外,主要的原因是因為我們的日常習慣造成的。從事文職工作的人士經常低頭工作,令頸部的肌肉經常向下壓及拉扯,造成少量頸部肌肉纖維撕裂。輕則會經常感到後尾枕及頸部疲勞不適,重則會令受損的肌肉和關節急性發炎,使頭部頸部不能轉動。
如果我們沒有及時改善頭肩頸痛的問題,除了頸部的不適之外,可能會出現因為頸椎神經被壓迫的手酸痛、手麻、甚至是視力模糊。
因為市面上很多的按摩店都只會提供身體按摩,即使提供頭肩頸按摩也可能是簡單的15-20分鐘。
Miris Man提供全面而且專業的頭肩頸按摩按摩,針對解決都市人長時間低頭工作、姿態不良而引起的頭肩頸不適酸痛。
頭肩頸按摩會針對頭部上的主要穴位加以按摩。
百會穴:舒緩因神經受壓而造成的頭痛、暈眩,有助放鬆心情
神庭穴:舒緩神經緊張,改善失眠症狀
曲差穴:舒緩鼻子不適,及頭痛造成的眼睛疲勞
風池穴:舒緩因頸部肌肉拉扯而造成的頭痛及肩頸痠痛,加強頭部及頸部的血液循環
先以雙手指尖於頭部的風池穴向上推按,再以指尖相對,對肩部慢慢向下按壓,以打開肩部關節。在近頸部位置,肩部的上方使用身體重量向外揉輾
針對上背的大肌肉,利用儀器加強放鬆,以向後拉及扭轉按壓背肌,連帶舒緩頸部緊繃的肌肉
耳燭可以提供獨特的療癒功效,它有助於紓緩身心的壓力,放鬆肌肉,改善血液循環,改善睡眠質量等等。
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